وبلاگ سرویس اول

چه چیزهایی نفس شما را بد بو می‌کند؟

 

یکی از مشکلاتی که اغلب باعث خجالت کشیدن افراد می‌شود، بوی بد دهان یا همان نفس بد بو است.

بسیاری از افراد در سراسر جهان از بوی بد دهان رنج می‌برند ولی معمولاً به دلیل خجالت کشیدن، به دنبال درمان آن نمی‌روند.

اغلب افراد برای درمان بوی بد دهان، به مسواک زدن و دهان‌شویه پناه می‌برند ولی همیشه مشکل فقط از دندان‌ها نیست! با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چه چیزهایی می‌تواند نفس شما را بد بو کند.

چگونه با چالش جهیزیه مقابله کنیم؟

 

اگر شما هم در تکاپوی مراسم عروسی هستید، بدون شک خرید جهیزیه از چالش‌های پیش رویتان خواهد بود. تهیه جهیزیه برای عروس، یکی از آداب‌ورسوم سنتی اقوام ایرانی است که تا به امروز رواج دارد. شما می‌توانید با همکاری و مشارکت خانواده‌ها و انتخاب آگاهانه و برنامه‌ریزی‌شده، با استرس ناشی از خرید جهیزیه مقابله کرده و زندگی خود را با آرامش شروع کنید. بااین‌حال برای خرید جهیزیه باید به نکات مهمی توجه کرد، پس تا پایان این مقاله همراه ما باشید.

همه‌چیز درباره عفونت گوش خارجی

 

در این مقاله می‌خواهیم به موضوع عفونت گوش خارجی و مجرای گوش بپردازیم.

عفونت گوش خارجی معمولاً با اسم «گوش شناگر» هم شناخته می‌شود! چراکه اکثر شناگرها به دلیل باقی ماندن آب در مجرای گوششان به این عارضه دچار می‌شوند.

عفونت گوش خارجی یکی از شایع‌ترین علل عفونت گوش به دلیل ورود آب به مجرای گوش است.

چطور بفهمیم برای پدر شدن آماده هستیم؟

بچه‌دار شدن برای اولین بار، دغدغه‌ای است که ذهن زوج‌ها به‌خصوص زوج‌های جوان را به خود مشغول می‌کند! اینکه حضور یک عضو جدید، چه تأثیری در زندگی آن‌ها خواهد داشت؟! آیا برای پرورش و نگهداری از یک کودک آماده هستند؟!

صحبت ما در این مقاله با پدرهایی است که تصمیم به بچه‌دار شدن گرفته‌اند! چطور باید بفهمیم که برای پدر شدن آماده هستیم؟!

در این مقاله خواهیم گفت.

راهکارهای طبیعی برای از بین بردن خشکی چشم

خشکی چشم وضعیتی است که چشم اشک کافی ندارد یا اینکه اشک از کیفیت لازم برخوردار نیست. همین مسئله موجب عدم روان کاری و تغذیه چشم می‌شود. اشک نقش مهمی در حفظ سلامت چشم و شفاف شدن بینایی ایفا می‌کند. درمان‌های مختلفی برای خشکی چشم وجود دارد که ما در این مقاله به معرفی راهکارهای طبیعی جهت از بین بردن خشکی چشم می‌پردازیم.

اشتباهات متداول در خرید لباس

 

طرز لباس پوشیدن افراد بر روی زیبایی ظاهری آن‌ها تأثیرگذار است. در این راستا برخی از افراد در انتخاب لباس یا کفش خود دچار اشتباه شده و سبب می‌شوند آن‌گونه که شایسته‌شان، دیده نشوند. دانش کافی در این زمینه بسیار حائز اهمیت است؛ یعنی باید بدانیم آنچه که در حال انتخاب و خرید آن هستیم مناسب‌ترین گزینه برای ما خواهد بود و یا خیر؟ این مقاله نکاتی را درباره برخی اشتباهات رایج خرید لباس در اختیار شما قرار می‌دهد.

بیماری کراتیت (Keratitis) یا التهاب قرنیه را بهتر بشناسیم!

 

در اصلاح پزشکی به التهاب قرنیه چشم (لایه شفاف و نازکی که در جلوی کره چشم قرار دارد) کراتیت (Keratitis) گفته می‌شود.

به‌بیان‌دیگر، این بیماری بر اثر التهاب، عفونت یا خراشیدگی قرنیه چشم به وجود می‌آید و می‌تواند باعث تاری و تیرگی دید فرد گردد.

حالا اگر می‌خواهید راجع به بیماری کراتیت یا التهاب قرنیه چشم بیشتر بدانید، ادامه مقاله را با دقت مطالعه بفرمایید.

چگونه بهترین دوچرخه جاده را انتخاب کنید

 

شاید به دنبال خرید جایگزینی مناسب برای دوچرخه جاده خود هستید یا اینکه اصلاً می خواهید برای اولین بار یک دوچرخه جاده بخرید. درهرصورت می‌بایست فاکتورهای متعددی را مدنظر قرار دهید تا دوچرخه‌ای با عملکرد و کارایی عالی نصیبتان شود. در این مقاله به شما خواهیم گفت چگونه بهترین دوچرخه جاده را برگزینید.

نکاتی برای رانندگی در شب

تاریکی و محدودیت دید در شب، باعث شده است تا بسیاری از افراد علاقه‌ای به رانندگی در شب نداشته باشند.

اما بهتر است بدانید که با چند اقدام احتیاطی ساده می‌توان با خیال راحت در شب رانندگی کرد و حتی از تجربه منحصربه‌فرد رانندگی شبانه نیز لذت برد.

در مقاله پیش رو نکاتی برای رانندگی در شب، بیان خواهد شد.

بهترین خوراکی‌ها برای مبارزه با آلرژی فصلی

 

آبریزش بینی، خارش گلو و عطسه، علائمی آشنا از آلرژی فصلی هستند! درحالی‌که همه از آب‌وهوای فصل لذت می‌برند، شما با دستمال‌کاغذی و مصرف آنتی‌هیستامین درگیر از بین بردن علائم آلرژی هستید!

عوامل مختلفی باعث به وجود آمدن این آلرژی‌ها شده و موجب تکدر خاطر شما خواهد شد.

در این مقاله، می‌خواهیم بهترین خوراکی‌ها برای مبارزه با آلرژی فصلی را معرفی کنیم. همراه ما باشید.

چطور از جواهرات عکاسی کنیم؟

 

چطور از جواهرات عکاسی کنیم؟ گرفتن عکسی زیبا از طلا و جواهرات، کار ساده‌ای نیست. ظرافت و کوچکی این اشیاء قیمتی، کار را خیلی سخت می‌کند. عکسی که از جواهرات گرفته می‌شود باید تمام این ظرافت‌ها را نشان دهد. عکاسانی که به‌صورت حرفه‌ای در زمینه عکاسی تبلیغاتی فعالیت می‌کنند، تخصص ویژه‌ای در عکاسی از طلا و جواهرات دارند. این عکاسان، با استفاده از چند تکنیک مختصر و چند وسیله کمکی، بهترین عکس‌ها را از جواهرات ثبت می‌کنند. عکاسی از جواهرات بیشتر از اینکه به تجهیزات مخصوصی نیاز داشته باشد، به مهارت و تجربه عکاس مربوط است. حتی با یک دوربین عکاسی کامپکت هم می‌توان عکس‌هایی زیبا از طلا و جواهرات گرفت. با ما همراه باشید تا با شیوه عکاسی از جواهرات آشنا شویم.

درمان‌های ساده برای رفع قرمزی پوست

 

قرمزی بیش‌از اندازه پوست صورت می‌تواند به دلایل گوناگونی ایجاد شود. روزاسه، لوپوس، آکنه، اگزما، سبوره، پیش از یائسگی، پارگی مویرگ‌ها یا خشکی بیش‌از حد پوست ممکن است از جمله دلایل این مشکل باشند. همچنین قرمزی پوست می‌تواند با التهاب، احساس سوزش، خارش و درد همراه باشد. خوشبختانه راه‌های ساده و مؤثر زیادی وجود دارد که این علائم را تسکین می‌دهند. با ما در مقاله حاضر همراه باشید تا با درمان‌های ساده برای رفع قرمزی پوست آشنا شوید.

 

استفاده از رنگ خاکستری در دکوراسیون داخلی

 

اگرچه رنگ خاکستری از جمله رنگ‌های خنثی محسوب می‌شود و بسیاری از افراد تصور می‌کنند که فاقد روح و گرما است؛ اما آن را به‌طور قابل‌توجهی در دکوراسیون داخلی منازل مورداستفاده قرار می‌دهند. رنگ خاکستری ویژگی دارد که به آن جذابیت می‌بخشد. این رنگ همانند سایر رنگ‌ها از طیف‌های مختلفی برخوردار است که باید متناسب با فضای منزل انتخاب شود. با ما در مقاله حاضر همراه باشید تا بتوانید از این رنگ به بهترین شکل ممکن استفاده کنید.

سوزاندن کالری ـ با کدام ورزش کالری بیشتری می‌سوزانیم؟

سوزاندن کالری از نگاه برخی افراد پیچیده به نظر می‌‌رسد؛ اما برخی از حرکات ورزشی با درگیر کردن اندام‌‌های مختلف بدن، کالری بیشتری نسبت به سایر ورزش‌‌ها می‌‌سوزانند که از آن جمله می‌‌توان به فوتبال، دوچرخه‌سواری، طناب زدن، شنا و قایقرانی اشاره کرد. در این مقاله ضمن معرفی کالری، نحوه محاسبه میزان کالری در مواد غذایی و رابطه آن با سلامتی افراد، به ورزش‌‌های کالری‌‌سوز و ترفندهای موردنیاز در انجام این دسته از ورزش‌‌ها جهت دستیابی به وزنی ایده‌‌آل اشاره‌شده است.

بررسی یک سرطان شایع، سرطان ریه

شنیدن نام سرطان برای بسیاری از افراد ترسناک و دلهره‌آور است، ولی آیا واقعاً ابتلا به این بیماری یعنی پایان زندگی؟ آیا باید از بیماری سرطان ترسید؟ اگرچه سرطان یکی از بیماری‌‌های رنج‌‌آور در جهان به شمار می‌‌رود، اما باورهای غلط و عدم آگاهی از این بیماری، باعث ایجاد اضطراب و نگرانی در میان مردم می‌‌گردد. بیماری سرطان تقریباً در هر عضوی از بدن می‌‌تواند رخ دهد، با این وجود در حال حاضر حتی شایع‌‌ترین انواع این بیماری نیز کاملاً قابل پیشگیری و درمان است.

۵ روغن سالم و روش استفاده آن

متخصصان برای داشتن بدنی سالم، غذاهای بدون روغن و درواقع رژیمی را توصیه می‌کنند. نکته حائز اهمیت اینجاست که وجود مقداری روغن در غذاها برای بدن نه‌تنها لازم است بلکه به جذب ویتامین‌ها نیز کمک خواهد کرد؛ اما همه روغن‌هایی که در بازار وجود دارند سالم نیستند و برخی از آن‌ها مضراتی برای بدن دارند. ما در این مقاله بر آنیم  تا تعدادی از روغن‌های سالم و روش‌های پخت آن‌ها را معرفی کنیم. پس با ما همراه باشید.

برنامه بدنسازی ۳۰ روزه برای دست

آیا مدتی طولانی است که به باشگاه بدن‌سازی می‌روید و خواهان بازوهایی عضلانی هستید اما نتیجه دلخواهتان را نگرفته‌اید؟! یا تازه به باشگاه رفته و دوست دارید بازوها و دستانی خوش‌فرم داشته باشید؟! شما نیاز به یک برنامه منظم برای تمرین دارید! در این مقاله یک برنامه ۳۰ روزه برای خوش‌فرم کردن دست‌ها برای شما ارائه خواهیم کرد! پس با ما همراه شوید.

اصول اولیه پیاده‌روی

پیاده‌روی یکی از ابتدایی‌ترین و مفیدترین فعالیت‌هایی است که همه افراد می‌توانند به انجام آن بپردازند! اما همین فعالیت پیش‌پاافتاده و البته در دسترس، اصولی دارد که همه افراد بهتر است آن‌ها را رعایت کنند. ما قصد داریم تا در این مقاله به بیان اصول اولیه پیاده‌روی بپردازیم! ما را تا پایان همراهی کنید.

مراقبت از سالمندان

سالمندی زمانی برای شناخت حیات خویشتن است تا در عین پختگی و ورزیدگی، بتوان به سوی کسب کمال و تعدیل قوای وجودی قدم برداشت. در فرهنگ اسلامی و ایرانی از پیری به عنوان کمال، خردمندی و فرزانگی یاد می‌شود. به همین جهت سالمندی آغاز مرحله‌ای مهم از زندگی با اندوخته‌ای از تجربیات ارزشمند است. گاهی به دلیل بالا رفتن سن، ناتوانی‌ها و ضعف‌‌هایی در افراد ایجاد می‌‌شود که به توجهات اختصاصی و ویژه‌ای از لحاظ پزشکی، روانشناختی و اخلاقی نیاز خواهند داشت.

راز داشتن ناخن‌های سالم

از آنجایی‌که ناخن‌های زیبا و سالم جذابیت شما را افزایش می‌دهند، بسیار حائز اهمیت هستند. قطعاً بسیاری از افراد ناخن‌های محکم و غیر شکننده را دوست دارند و درصورتی‌که ناخن‌هایشان به‌اندازه کافی محکم نباشد، به دنبال راه‌حلی برای تقویت آن‌ها هستند. اگر شما ناخن‌های شکننده دارید چه مواد غذایی برای برطرف کردن آن مصرف می‌کنید؟ در ادامه مقاله همراه ما باشید تا با مواد غذایی تقویت‌کننده ناخن آشنا شوید.

اگر سابقه آلزایمر دارید این مواد غذایی را بخورید

بدون شک همه ما نام بیماری آلزایمر را شنیده‌ایم و اگر کمی صادق باشیم، از ابتلا به آن هراس داریم. این بیماری به‌صورت تدریجی شروع‌شده و پیشرفت می‌کند؛ به‌طوری‌که درنهایت منجر به تغییرات شخصیتی، رفتاری و حتی اختلال در قضاوت درست می‌شود. بااینکه امکان متوقف کردن این بیماری وجود ندارد؛ اما می‌توان با انجام برخی از کارها، سرعت روند پیشرفت این بیماری را کاهش داد. اگر سابقه بیماری آلزایمر را دارید و به دنبال راهکارهایی برای پیشگیری و کاهش روند پیشرفت آن هستید، با ما در این مقاله همراه باشید.

اگر زخم معده دارید از این مواد غذایی استفاده کنید

آیا شما هم از زخم معده رنج می‌برید و شب‌ها به علت درد شدید از خواب بیدار می‌شوید؟ آیا بهتر نیست در مصرف برخی مواد غذایی تجدیدنظر کنید و به‌اصطلاح، پزشک خودتان باشید؟ بیماری زخم معده که امروزه بیشتر مردم با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند از طریق برخی باکتری‌ها و یا فشارهای عصبی به وجود می‌آید. اگر زخم معده دارید و نمی‌دانید چه مواد غذایی باید مصرف کنید، در ادامه مقاله همراه ما باشید.

دوچرخه‌سواری؛ یک هوازی مفید

ورزش‌های هوازی نقش بسیار مهمی در تناسب‌اندام دارند. برای پرداختن به این ورزش‌ها حتماً لازم نیست که ساعات زیادی را در باشگاه به انجام تمرین بپردازید. دوچرخه‌سواری یکی از ورزش‌های جایگزین است که می‌توانید برای پرداختن به آن به دامان طبیعت نیز پناه ببرید. ما در ادامه این مقاله فواید مهم این ورزش سودمند و نکاتی از آن را موردبررسی قرار خواهیم داد. پس با ما همراه باشید.

راه‌های پیشگیری از سرطان

اگرچه سرطان واژه‌‌ای هشدار دهنده است اما به عنوان یک بیماری قابل پیشگیری و درمان شناخته می‌‌شود. این بیماری پایان زندگی انسان نیست زیرا طبق بررسی‌‌های صورت گرفته، بیش از یک سوم تمام سرطان‌‌ها قابل پیشگیری هستند و بقیه انواع آن‌‌ در صورت تشخیص زودهنگام قابل درمان خواهند بود.

ورزش و خرابی دندان آیا ورزش دندان را خراب می‌کند؟

تعداد تحقیقات رسمی که نشان‌دهنده فواید بی‌شمار ورزش کردن هستند، از شمارش خارج است! البته تأثیر مثبت ورزش کردن بر هیچ‌کس پوشیده نیست! ورزش کردن سلامت ما را از بخش قلب و عروق گرفته تا کنترل وزن و بهبود وضعیت روحی، تضمین می‌کند! اما یک سؤال جالب، آیا ورزش دندان را خراب می‌کند؟

چرا حرکات آرام در ورزش تأثیر بیشتری دارد؟

اگر مدت‌زمان زیادی را در سالن‌های بدن‌سازی گذرانده باشید، حتماً عبارت «آهسته و در کنترل» را شنیده‌اید. انجام حرکات آرام می‌تواند به دلایل مختلفی مفید باشد. از آن جمله می‌توان به بهبود قدرت، استقامت عضلانی و کاهش صدمات اشاره کرد. درواقع نوع تمرین انجام‌شده چندان اهمیت ندارد. تنها باید توجه داشته باشید که این حرکات را به اندازه کافی آرام انجام دهید. در مقاله حاضر با ما همراه باشید تا با تأثیر انجام حرکات آرام در ورزش و مزیت‌های آن آشنا شوید.

آموزش ورزش برای تقویت ماهیچه‌های لگن

ماهیچه‌های لگن انسان، در اثرکهولت سن، اضافه‌‌وزن، جابه‌جایی اجسام سنگین‌، بارداری و به دنیا آوردن نوزاد در بانوان و … تضعیف می‌شوند. شاید برای شما جالب باشد که بدانید، ورزش‌هایی هم برای تقویت عضلات لگن وجود دارند. با ما در این مقاله همراه شوید تا چند حرکت یا ورزش برای تقویت ماهیچه‌های لگن را به شما آموزش دهیم.

آموزش گام به گام تنفس در یوگا

یوگا از جمله ورزش‌هایی است که تأثیر بسزایی بر افزایش تمرکز و آرامش دارد. در واقع یوگا شامل حرکاتی همراه با تنفس عمیق است که این امر با افزایش میزان جذب اکسیژن سبب بهبود عملکرد سلول‌های مغزی و کلیه قسمت‌های بدن می‌شود. برای آشنایی بیشتر با نحوه تمرینات تنفسی یوگا با ما همراه باشید. ما در این مقاله به آموزش تنفس در یوگا خواهیم پرداخت.

۵ عادت اشتباه در مراقبت از پوست در شب

بدون شک همه شما آرزوی داشتن پوستی صاف و شفاف را در ذهن خود دارید. همان‌طور که پوست به‌عنوان یک سد محافظتی از اعضای بدنتان محافظت می‌کند، شما نیز باید در مراقبت از آن اهتمام ورزید. آیا به پوست خود اهمیت می‌دهید؟ آیا نسبت به بازسازی و ترمیم پوست در شب آگاهی دارید؟ در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا با عادت‌های اشتباه مراقبت از پوست در شب بیشتر آشنا شوید.

۵ راه برای داشتن تعطیلات پرتحرک

شما تعطیلات خود را چگونه سپری می‌کنید؟ آیا میدانید داشتن تعطیلات پرتحرک علاوه بر سرگرمی و نشاط به سلامت جسم شما نیز کمک می‌کند؟ اگر شما جزو آن دسته از افراد فعال و پرانرژی هستید و می‌خواهید تعطیلاتی پرتحرک داشته باشید این مقاله را از دست ندهید! در ادامه شما را با ۵ راه برای داشتن تعطیلات پرتحرک آشنا خواهیم کرد. با ما همراه باشد.

۵ تمرین روزانه برای تناسب‌اندام

ورزش منظم علاوه بر کمک به سیستم قلبی – عروقی و کاهش وزن، موجب تناسب‌اندام افراد نیز می‌شود. برخورداری از اندام متناسب و زیبا، ضمن اینکه احساس خوبی را به شما انتقال می‌دهد، انرژی بیشتری برای انجام کارهای روزانه برایتان فراهم می‌کند و درعین‌حال می‌تواند استرستان را نیز کاهش ‌دهد. اگر فرصت کافی برای باشگاه رفتن ندارید، می‌توانید در کنار رعایت رژیم غذایی سالم با انجام چند تمرین ساده در منزل، به تناسب‌اندام و کاهش چربی بدن دست‌یابید. در مقاله حاضر با ما همراه باشید تا با ۵ تمرین روزانه برای تناسب‌اندام آشنا شوید.

۳ راهکار برای مرطوب نگه‌داشتن پوست چرب

پوست‌های چرب علاوه بر مزیت، مشکلاتی نیز دارند. این پوست‌ها در حالت عادی، حتی پس از شستشو با صابون، نیز براق و چرب به نظر می‌رسند. از دیگر ویژگی‌های پوست چرب می‌توان به نمایان شدن خطوط و چین‌وچروک‌های آن اشاره کرد. افزون بر موارد گفته‌شده، آکنه، جوش و دانه‌های سرسیاه بر روی پوست‌های چرب بیشتر ایجاد می‌شوند. برخلاف دیدگاه بسیاری از افراد، این پوست‌ها نیز به مرطوب‌کننده نیاز دارند. برای مرطوب نگه‌داشتن پوست‌های چرب راهکارهایی وجود دارد که در مقاله حاضر به برخی از آن‌ها پرداخته می‌شود.

نحوه صحیح ریمل زدن

همان‌طور که می‌دانید، با ریمل زدن آرایش صورت تکمیل شده و چشم‌ها زیباتر به نظر می‌رسند. شما برای ریمل زدن، چطور عمل می‌کنید؟ ریمل ‌زدن روش‌هایی مخصوص به خود دارد. مطالبی که در ادامه خواهیم گفت برای بیشتر خانم‌ها جالب‌توجه خواهد بود. در این مقاله با ما باشید تا از نحوه صحیح ریمل ‌زدن بیشتر بگوییم.

جلوگیری از دیسک کمر

نشستن‌های طولانی‌مدت و یا عادت بد نشستن، یکی از مسائلی است که افراد کمتر به آن توجه می‌کنند. باگذشت زمان این عادت‌های نادرست به عاملی برای ایجاد مشکلاتی در ستون فقرات و کمر تبدیل می‌شوند. دیسک نیز که یکی از بیماری‌های شایع در کمر است به دلیل بی‌توجهی‌ها و یا انجام فعالیت‌های فیزیکی و یا ورزشی نادرست ظاهر می‌شود.

خواص  و طرز کاشت گوجه

گوجه‌فرنگی گیاه بومی آمریکای جنوبی و مرکزی بوده و به دلیل استعمار اسپانیا به سایر نقاط جهان انتقال پیداکرده است. این میوه یا سبزی آبدار، به شکل‌ها و طعم‌های مختلفی وجود دارد که هرکدام دارای خواص ویژه خود هستند؛ اما همه انواع گوجه‌فرنگی‌ها خواص و فواید درمانی و دارویی مشترکی دارند. در این مقاله ضمن معرفی انواع مختلف گوجه‌فرنگی، خواص و شیوه کاشت این گیاه را بررسی می‌کنیم.

چرا در فصل‌های سرد خونریزی بینی داریم؟

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که بی‌دلیل دچار خونریزی بینی شوید. بسیاری از این اتفاق به‌عنوان خاطره‌ای دلهره‌آور یاد می‌کنند که در برخی از افراد، این خونریزی‌های آزاردهنده نه‌تنها در دوران کودکی بلکه در بزرگ‌سالی نیز همراهشان بوده است. از سویی دیگر، خونریزی بینی یا در اصطلاح خون‌دماغ شدن در فصل زمستان به دلایل مختلف بسیار شایع است. در این مقاله به علت خونریزی بینی در فصل‌های سرد، انواع خونریزی‌های بینی و راهکارهایی جهت جلوگیری از این مسئله پرداخته‌شده است.

چطور بافت مرده سطح پوست را بشوییم؟

با تغییرات سبک زندگی و همچنین افزایش سن، ممکن است پوست بدن و صورت با پدیده‌های مختلفی از جمله بافت مرده مواجه شود. در این راستا لایه‌برداری راهکاری است که با استفاده از مواد شیمیایی و یا طبیعی از طرف متخصصان جهت بازگردانی شادابی و طراوت از دست‌رفته پوست توصیه می‌شود؛ از این‌رو در این مقاله به‌مرور روش‌هایی جهت لایه‌برداری بافت مرده پوست می‌پردازیم.

عارضه قرص متوکاربامول

امروزه بسیاری از افراد دچار دردهای عضلانی می‌شوند که گاه به مدت طولانی ادامه می‌یابد. در این شرایط، قرص متوکاربامول توسط پزشک برای رفع گرفتگی عضلات و تسکین دردهای غیرقابل‌تحمل این افراد تجویز می‌شود. این قرص یکی از داروهای مسکن و پرمصرف به شمار می‌رود که به‌عنوان داروی کمکی در بیماری‌های حاد عضلانی- اسکلتی، کمردرد و کزاز نیز استفاده می‌شود. در این مقاله همراه ما باشید تا شما را با عوارض احتمالی قرص متوکاربامول آشنا سازیم.

کدام ورزش‌ها هوازی هستند؟

ورزش هوازی با نام‌های دیگر کاردیو یا ایروبیک (به‌معنای با اکسیژن) ورزشی است که در آن خون اکسیژن‌دار توسط قلب پمپاژ می‌شود تا اکسیژن به ‌تمام عضلات در حال فعالیت برسد. در حقیقت هر گونه ورزشی که باعث افزایش ضربان قلب شود و شما را به حرکت و عرق کردن وادار کند بر مغز تأثیر فراوان دارد و درجهت افزایش سلامت قلب کمک می‌کند.

فواید شکلات تلخ؟

شکلات تلخ با برخورداری از حجم بالایی از کالری، شامل بیش از صد ماده شیمیایی است که اگر در حد تعادل و دور از افراط استفاده شود، بسیار مفید خواهد بود. مصرف ۱۹ تا ۳۰ گرم از این شکلات در طی هفته، ۳۲ درصد احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد؛ درحالی‌که همین مقدار در طول روز چنان اثری ندارد و حتی می‌تواند مضر هم باشد. در ادامه به معرفی برخی از فواید استفاده از شکلات تلخ پرداخته می‌شود.

هاشور ابرو چیست؟

هاشور ابرو، روشی مناسب جهت رفع عیب‌‌های ابرو و قرینه‌‌سازی محسوب می‌‌شود که با ترسیم خط مویی در بین لایه‌‌های مو همراه است. این خطوط آن‌‌قدر ظریف، کوتاه و طبیعی هستند که تشخیص آن از موهای ابرو کاملا دشوار است.

ورزش‌های مناسب زانودرد

زانودرد مشکل شایعی است که اگر حتی خودمان آن را نچشیده باشیم از اطرافیان خود بسیار شنیده‌ایم. نیازی به راه دور رفتن نیست، اکثر پدران و مادران از درد زانو گلایه داشته و گاهی همین زانودرد در راه رفتن عادی آن‌ها نیز مشکل ایجاد می‌کند. جدا از درمان‌های پزشکی مخصوصی که برای زانودرد وجود دارد، انجام برخی از حرکات ورزشی ساده در منزل یا محیط کار، تأثیر فوق‌العاده‌ای بر تسکین زانودرد می‌گذارد. 

آب هویج چه خواصی دارد؟

آیا از خواص جادویی آب هویج باخبرید؟ از راز نهفته در پس این نوشیدنی خوشمزه چه می‌دانید؟ آب هویج درواقع اکسیر جوانی است که پوست شما را شاداب و با طراوت کرده و با مصرف آن می‌توانید از داشتن گیسوان سالم و زیبا لذت ببرید.

زنبورها دوست ما هستند

با شنیدن نام زنبور به یاد عسل شیرین می‌افتید؟! شاید هم نیش دردناک آن را تصور کنید؟! اما باید بدانید که زنبورها علاوه بر تولید عسل، فواید دیگری نیز دارند. آیا از فواید زنبورعسل برای باغ شنیده‌اید؟ احتمالاً باغبانان، اهمیت وجود زنبورعسل را بیشتر درک می‌کنند و از فواید آن بیشتر آگاهی دارند. در این مقاله به شما خواهیم گفت که زنبورها دوست ما هستند، اما نه صرفاً به خاطر عسل خوشمزه! پس با ما همراه باشید.

راه‌های ترک سیگار

آمار نشان می‌دهد که افراد سیگاری به‌مراتب بیشتر از کسانی که سیگار نمی‌کشند به بیماری‌های ریوی، قلبی، عروقی و سرطان ریه مبتلا می‌گردند! این مطلب را به‌دفعات شنیده‌اید یا خوانده‌اید! اگر شما نیز ازجمله افرادی هستید که سیگار می‌کشید، هرلحظه با دست خود در حال تزریق تدریجی یک سم مهلک به بدنتان هستید! همچنین دود سیگار شما، سلامتی اطرافیانتان را نیز به خطر می‌اندازد؟ 

روش تهیه ماست خانگی

برای تهیه یک ماست به یک سوپرمارکت مراجعه می‌کنیم!‌ از پشت ویترین یخچال، انواع و اقسام ماست‌ها را می‌بینیم. در یخچال را باز می‌کنیم و از میان انواع ماست‌های کم‌چرب، پرچرب، هم زده، چکیده و … یکی را برمی‌داریم. امروزه حتی انتخاب یک ماست ساده هم سخت شده است! شما چه ماستی را می‌پسندید یا مناسب ذائقه‌تان است؟ در این مقاله قصد داریم چند نوع از انواع ماست را معرفی کرده و روشی برای تهیه یک ماست طبیعی و ساده را آموزش دهیم.

آموزش کاشت گیاه آویشن

افراد بسیاری وجود دارند که به گیاهان علاقمند بوده و به کاشت و نگهداری از گیاهان در خانه می‌‌پردازند. اگر شما هم از جمله دوستداران گیاهان هستید و شیوه‌‌های کاشت و شرایط نگهداری از آن‌‌ها را دنبال می‌‌کنید، می‌‌توانید با کمی تحقیق و مطالعه به اطلاعات مفیدی دست پیدا کنید.

با این مواد آفتاب‌سوختگی را درمان کنید

می‌دانید وقتی دچار آفتاب‌سوختگی شده‌اید بهتر است از چه راه‌هایی برای درمان استفاده کنید؟ درمان خانگی و ساده‌ای برای آفتاب‌سوختگی وجود دارد؟ چه میوه‌هایی در درمان آفتاب‌سوختگی مفید هستند؟

چه ورزش‌هایی برای بیماران صرع مفید است؟

همه می‌دانند که با انجام ورزش‌های گوناگون، می‌توان قدرت و توانایی‌های جسمی و روانی را تقویت کرد. ارتباط با دیگران در گروه‌های ورزشی مختلف باعث شکل‌گیری ابعاد اجتماعی و فاصله گرفتن از انزوا می‌شود. افراد مبتلا به برخی بیماری‌های خاص ازجمله صرع نیز از این قاعده مستثنا نیستند؛ بلکه ورزش کردن علاوه بر کنترل بیماری، موجب افزایش اعتمادبه‌نفس در آن‌ها می‌شود.

چه ورزشی بعد از عمل دیسک کمر مجاز است؟

ورزش بعد از عمل جراحی دیسک کمر باعث می‌شود تا عضلات کمر، قدرت و توان خود را بازیابند و از مهره‌ها و ستون فقرات به خوبی محافظت کنند. در این مقاله قصد داریم تا نرمش‌ها و ورزش‌هایی را معرفی کنیم که انجام دادن آن‌ها پس از سپری کردن دوران نقاهت ناشی از جراحی دیسک کمر، برای سلامت بدن مفید خواهند بود.

عنکبوت آهنربای طبیعی حشرات

می‌دانید عنکبوت‌ها برخلاف ظاهر خشن و زشتشان بندپایانی سودمند هستند؟! از ویژگی‌ها و قابلیت‌های شگفت‌انگیز عنکبوت‌ها چه می‌دانید؟ عنکبوت‌ها به‌عنوان یک آهنربای طبیعی، با تارهای چسبنده خود حشرات را جذب کرده و علاوه بر کنترل جمعیت حشرات، آفات مضر مزارع و باغ‌ها را نیز از بین می‌برند. توصیه می‌کنیم با ما همراه باشید تا کمی بیشتر این موجودات را بشناسیم و با فواید منحصربه‌فرد آن‌ها آشنا شویم.

اسفناج پخته بهتر است یا خام؟

اسفناج آهن زیادی دارد، ولی نه آنقدرها که می‌گویند و آنطور که ملوان زبل را قوی می‌کرد. اشتباه درباره میزان واقعی آهن اسفناج منجر به اشتباه عجیبی شد، در در این انیمیشن کاراکتر کارتونی ملوان زبل مقدار زیادی اسفناج مصرف می‌کند و این موضوع منجر به افزایش قدرت او می‌شود.

از بیمار مبتلا به سرطان خون چطور مراقبت کنیم؟

درمان سرطان سخت و دوره آن طولانی است. این راه دشوار را چطور در کنار عزیزانمان طی کنیم؟ همراه بیمار معمولا با مشکلات مهمی درگیر است. اگر بیماری مبتلا به سرطان خون دارید این مقاله در مراقبت از او به شما کمک خواهد کرد.

چطور وزن بدن را ثابت نگه داریم؟

افزایش وزن برای افراد لاغر و کاهش آن برای افراد چاق کاری مشکل به نظرمی رسد، اما سخت‌تر از آن، ثابت نگه‌داشتن وزن بدن خواهد بود. ممکن است، بسیاری از افراد را دیده باشید که طی مدتی وزن خود را کاهش می‌دهند؛ اما پس از گذشت زمان، دوباره افزایش وزن پیدا می‌کنند. اما چگونه می‌توان وزن خود را ثابت نگه داشت؟ در این مقاله با شما هستیم تا راهکارهایی برای ثابت نگه‌داشتن وزن بدن ارائه دهیم.

ویژگی موم عسل واقعی چیست؟

چطور می‌توانیم موم عسل واقعی را از تقلبی تشخیص دهیم؟ موم عسل کاربردها مختلفی دارد و علاوه بر مصارف خوراکی در صنابع مختلف نیز استفاده می‌شود. با راه‌های تشخیص موم عسل واقعی و تقلبی در این مقاله آشنا شوید.

چرا صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در روز است؟

متخصصین تغذیه تاکید زیادی در استفاده از پروتیئن و چربی‌های سالم در وعده صبحانه دارند. صبحانه وعده غذایی مهمی است، این جمله را از کودکی بارها شنیده‌ایم، ولی چرا؟ صبحانه نخوردن به بافت‌های بدن آسیب می‌زند و همین طور که به تفصیل در این مقاله آورده‌ایم منجر به عوارضی از جمله چاقی و اختلال د رعملکرد مغز می‌شود.

معجزه ماسک ماست

ماسک ماست به دلیل وجود ویتامین‌های بی و زینک و کلسیم بسیار تاثیرگذار است. برای داشتن پوستی درخشان، زیبا و بدون لک از ترکیب‌های مختلف ماست با سایر مواد طبیعی استفاده کنید و نتیجه معجزه‌آسای آن را در کوتاه مدت مشاهده کنید. در این مقاله چند نمونه ترکیب ماسک صورت با ماست را معرفی کرده‌ایم.

۸ ضرر نوشیدن روزانه چای

چای نوشیدنی دلچسبی است ولی مصرف بی‌رویه آن مضراتی را نیز به همراه دارد. برای آگاهی بیشتر از مضرات این نوشیدنی همراه ما باشید. در این مقاله مضرات مصرف چای را بیان خواهیم کرد.

وقتی سرما می‌خوریم چکار کنیم؟

سرماخوردگی به‌عنوان شایع‌ترین بیماری در بین انسان‌ها شناخته می‌شود که دستگاه تنفسی فوقانی (حلق و بینی) را درگیر کرده و با علائمی نظیر آبریزش و گرفتگی بینی، سردرد، خارش گلو، سرفه و خستگی و درد بدن بروز پیدا می‌کند. بسیاری از افراد سرماخوردگی را نوعی بیماری گذرا و معمولی می‌دانند اما باید به این موضوع توجه کرد که عدم رعایت نکات پزشکی و درمان به‌موقع می‌تواند همین بیماری ساده به مقدمه‌ای برای ابتلا به سایر بیماری‌های سخت و خطرناک تبدیل شود.

هرچه باید درباره سنگ کلیه بدانیم

اگر لحظه‎ای پای صحبت یک بیمار دارای سنگ کلیه بنشینید، از درد وحشتناک و شدیدی خواهد گفت که حتی تصورش نیز برایتان سخت است. از درد سنگ کلیه به‌عنوان یکی از شاه‌دردها یاد می‌شود. این درد در اکثر مواقع هنگامی شروع می‌شود که سنگ از جای خود حرکت کند.

۹ خوراکی سبز، سالم و جادویی

دنبال راهی برای داشتن پوستی جوان و زیبا هستید؟ برای آرامش اعصاب خود دارو مصرف می‌کنید؟ احتمالاً شما از خواص شگفت‌انگیز میوه‌های سبز بی‌خبرید! سبز، رنگ شادی و سرزندگی و درواقع رنگ سلامتی است! مصرف میوه‌های سبزرنگی همچون کیوی، انگور، خیار و … می‌تواند ضامن سلامتی بدن، زیبایی پوست و آرامش اعصاب باشد. با ما همراه شوید تا شما را با خواص و ویژگی‌های شگفت‌انگیز ۹ میوه‌ سبز آشنا کنیم.

درمان طبیعی با عسل طلایی

 

عسل طلایی شفابخش چطور می‌تواند بهتر از هر دارویی عمل کند؟ این یک افسانه است که عسل درمانگر است؟ عسل چگونه باعث بهبود بیماری می‌شود و نحوه کارکرد آن چیست؟ 

با مایکروفر کیک بپزید

دوست دارید تعطبلات خود را چطور به پایان ببرید؟ با عصرانه‌ای دلچسب؟ کیک خانگی و چای معطر، پختن کیک آنقدر هم دردسر ندارد، اگر از علاقه‌مندان به پخت کیک و شیرینی هستید تا پایان این مقاله همراه ما باشید و با بهترین روش پخت کیک در مایکروفر و فرهای سولاردام آشنا شوید.

انواع نان و خواص هرکدام

بوی مست‌کننده نان و همراه همیشگی سفره چه خواصی دارد؟ نان انواع مختلفی دارد و در جوامع گوناگون پخت و ظاهر آن تفاوت می‌کند ولی در هر جغرافیایی جزئی از سبد غذایی ملت‌هاست. برای اطلاع از مواد مغذی هر نان و تفاوت آن‌ها با یکدیگر در این نوشته همراه ما باشید.

برای افزایش تمرکز از این ۱۳ خوراکی کمک بگیرید

حواس‌پرتی دردسر بزرگی است، مخصوصا وقتی شب امتحان با آن روبرو شوید، یا هنگامی که به مهلت تحویل کارتان نزدیک شده‌اید. تمرکز ذهنی باعث می‌شود کارها دقیق‌تر و بهتر انجام شوند. برای افزایش تمرکز خوردن مواد غذایی مانند آووکادو می‌تواند موثر باشد. در این مقاله چند ماده غذایی که در افزایش تمرکز موثرند را معرفی کرده‌ایم.

از ایمنی شومینه خود مطمئن شوید

شومینه هم مانند سایر وسایل نیاز به مراقبت دارد، با بررسی و چکاپ دوره‌ای آن به بهبود عملکرد و افزایش طول عمر شومینه کمک می‌کنید. برای چکاپ واشر شومینه را مرتباً چک کنید و همچنین گاهی آن را خاموش کرده و پس از سرد شدن، گرد و خاکش را تمیز کنید. این گرد و خاک‌ها باعث ایجاد اختلال در عملکرد شومینه‌ها می‌شوند. دیگر راهکارها را در مقاله زیر بخوانید.

خواص معجزه‌آسای زردچوبه

اگر به زردچوبه لقب ادویه همه‌کاره را بدهیم پر بیراه نگفته‌ایم. دانشمندان معتقدند که هنوز بسیاری از خواص زردچوبه کشف نشده است. این ادویه مغذی با خواص خود هم در غذا و هم به شکل ماسک صورت به کار می‌رود. شک نکنید که بامطالعه مقاله پیش رو و آشنایی با کاربردهای زردچوبه دچار شگفتی خواهید شد.

اشتباهات رایج بدن‌سازی

 

اشتباهات رایج بدن‌سازی چیست؟ نحوه صحیح هر تمرین بدنسازی را مربی و ویدئوهای آموزشی نشان می‌دهند ولی اشتباهات رایجی وجود دارد که کمتر از آن صحبت می‌شود. با علم به اشتباهات حرکات بدنسازی را به درستی انجام دهید. با دانستن اشتباهات رایج بدن‌سازی تمرین‌ها را صحیح اجرا کرده و از آسیب دیدن بدن خود جلوگیری کنید.

با کدام کفش پیاده روی کنیم؟

بسیاری از افراد برای سلامت و تناسب اندام پیاده‌روی روزانه را در برنامه زندگی خود گنجانده‌اند. با هر کفشی می‌توان پیاده‌روی کرد. کفش‌های راه رفتن بهتر از سایر کفش‌ها هستند؟ اغلب افراد با هر نوع کفش ورزشی به پیاده‌روی روزانه می‌روند. این کفش‌های ورزشی مختلف چه تفاوتی با یکدیگر دارند و از کجا می‌توان تفاوت‌های آن‌ها را تشخیص داد؟ 

چطور سرطان پوست نگیریم؟

 

بعضی کلمات ترسناک و وحشت آورند. مثل سرطان. ولی سرطان هم مانند سایر بیماری‌ها روش‌های درمان و پیشگیری دارد. راه‌های پیشگیری سرطان پوست را با هم مرور می‌کنیم. چه چیزهایی بخوریم تا نگران این بیماری نباشیم؟ در برابر آفتاب چطور از پوست خود محافظت کنیم؟ همراه ما باشید تا با رعایت چند نکته کلیدی برای همیشه این نگرانی را از بین ببرید.

چطور اسکراب خانگی بسازیم؟

با لایه‌برداری پوست به سلامت و زییابی پوست خود کمک می‌کنیم. یکی از روش‌های موثر، بی‌خطر و ساده استفاده از اسکراب خانگی است. چند اسکراب راحت ولی با اثر فوق‌العاده را به شما معرفی می‌کنیم. با شکر، قهوه، آواکادو و سایر مواد در دسترس اسکراب خانگی بسازید.

انواع کوسن و کاربرد آن

اگر به دنبال ایجاد تغییرات کوچک اما تأثیرگذار در دکوراسیون منزلتان هستید، به تغییر در طرح کوسن فکر کنید. کوسن‌ها به خانه عمق، بُعد و زیبایی می‌بخشند و با دنیایی از نقش‌های زیبا و رنگ‌های دوست‌داشتنی حسی گرم، خوب و دل‌نشین به افراد خانه منتقل می‌کنند. در این مقاله به معرفی انواع کوسن‌ها و کاربردهای متنوع آن پرداخته می‌شود.

نورپردازی نمای ساختمان

نورپردازی بخش‌‌های مختلف ساختمان، بخش مهمی از طراحی یک بنا محسوب می‌‌شود. امروزه نورپردازی نمای  بیرونی ساختمان نیز، یکی از نکات مورد توجه طراحان، مردم، و … است. نورپردازی نما از با اهمیت‌ترین قسمت‌های طراحی است که به ساختمان جلوه می‌بخشد.

نورپردازی ساختمان

نورپردازی داخلی ساختمان به روش‌‌های مختلفی انجام می‌‌گیرد تا هم روشنایی کافی و مورد نیاز تأمین شده و هم جلوه‌‌هایی زیبا خلق شوند. نورپردازی داخلی صحیح، به محیط خانه روح می‌‌بخشد و باعث به وجود آمدن حس آرامش در افراد می‌‌شود.

نصب دیوارپوش

دیوارپوش‌ها ازجمله تجهیزاتی هستند که برای زیباسازی دیوارهای یک ساختمان مورداستفاده قرار می‌گیرند. به‌مرورزمان دیوارهای خانه شما ظاهر خوب خود را از دست بدهند و شما بخواهید با نصب دیوارپوش زیبایی آن‌ها را احیا کنید. اگر به دنبال آشنایی با شیوه نصب دیوارپوش هستید همراه ما باشید. در این مقاله مطالبی را در رابطه با نحوه نصب دیوارپوش بیان می‌کنیم.

نصب پنجره سقفی

با نصب پنجره سقفی به تماشای ستاره‌ها بنشینید! پنجره‌های سقفی نورگیرهایی طبیعی هستند که با حفظ حریم خصوصی مرز بین شما و آسمان را از میان برمی‌دارد. اگر شما هم تمایل به نصب پنجره‌ای رو به آسمان دارید با ما همراه باشید. در این مقاله مراحل نصب پنجره سقفی را به‌صورت مفصل برایتان شرح خواهیم داد.

نصب حفاظ چوبی پنجره

امروزه کرکره‌های چوبی در مدل‌ها و طرح‌های متنوعی تولید ‌می‌شوند. یکی از کاربردهای اصلی این کرکره‌ها این است که به‌عنوان حفاظ پنجره عمل می‌کنند. مزیت بزرگ این حفاظ‌های چوبی، طریقه مونتاژ و نصب آن‌ها است. در این مقاله به شما نحوه نصب حفاظ چوبی پنجره را در ۶ مرحله آموزش خواهیم داد.

هشت ایده جالب برای پرده اتاق نشیمن

 

پرده‌های اتاق نشیمن در طراحی محیط داخلی بسیار مهم هستند و نقش بسزایی در خلق فضایی زیبا و چشم‌نواز ایفا می‌کنند. در این مقاله می‌خواهیم به شما ۸ ایده جالب برای انتخاب پرده اتاق نشیمن بدهیم تا با استفاده از آن‌ها شکوه خاصی به دکوراسیون اتاق نشیمن خانه‌تان ببخشید.

۱۰ ایده جذاب برای کابینت سفید آشپزخانه

رنگ سفید، مبین روشنی و تمیزی است! به همین دلیل بسیاری از خانم‌های خانه‌دار، رنگ سفید را در رنگ‌آمیزی فضای آشپزخانه بالأخص برای کابینت‌ها، مورداستفاده قرار می‌دهند. پس اگر شما هم به این رنگ علاقه دارید، تا پایان این مقاله با ما همراه شوید، زیرا قصد داریم تا ۱۰ ایده جذاب برای کابینت سفید آشپزخانه را به شما معرفی کنیم.

۱۰ طرح جالب برای اتاق نشیمن با تم قهوه‌ای و بژ

یک اتاق نشیمن با تم قهوه‌ای و بژ، حس آرامش، راحتی و مهمان‌دوستی را القا می‌کند. اگر دوست دارید ببینید که چگونه می‌توان با انتخاب مبلمان و رنگ و وسایل مناسب، فضایی دل‌نشین در اتاق نشیمن به وجود آورد، با این مقاله همراه باشید تا به شما ۱۰ طرح جالب برای دکوراسیون اتاق نشیمن با تم قهوه‌ای و بژ ارائه دهیم.

تزئین میز شب یلدا

برگزاری مهمانی و دورهمی در شب یلدا یکی از آداب‌ورسوم رایج در این شب به‌یادماندنی است. تزئین میز شب یلدا با شیوه‌های گوناگونی صورت می‌گیرد و در این میان، شما با توجه به علایق و سلایق شخصی خود می‌توانید میز ویژه این شب را طبق روش‌های بسیار خلاقانه و ساده بچینید.

ایده‌های طراحی دکوراسیون کتاب‌فروشی

روی ویترین یک کتابفروشی در شهر رم نوشته شده بود “همه عشقی چون رومئو و ژولیت می خواهند، بدون آن که بدانند این عشق فقط ۳ روز دوام داشت و جان ۶ نفر را گرفت. لطفاً کتاب بخرید و کتاب بخوانید.”

از بین بردن جای میخ روی دیوار

معمولاً پس از تغییر و جابه‌جایی منزل، هنگام اسباب‌کشی، خانه‌تکانی عید و یا جابه‌جایی تابلوهای دیواری، متوجه سوراخ‌های باقی‌مانده بر روی دیوار می‌شویم. جای میخ روی دیوار نازیبا است و نیاز است راهی برای بر طرف کردن آن بیابیم. ازآنجایی‌که غالباً دیوارها به رنگ روشن یا سفید هستند و همیشه در معرض دید قرار دارند؛ بنابراین حتی کوچک‌ترین لکه‌ها مانند سوراخ میخ نیز برای شما دردسرهایی را به وجود می‌آورد.

تعمیر ترک روی دیوار

ترک روی دیوار و یا سقف، زیبایی دکوراسیون داخلی را تحت تأثیر قرار داده و باعث ایجاد ظاهری نامطلوب می‌شوند. همچنین ممکن است در طول زمان این ترک‌ها زیاد شوند و عدم رسیدگی به آن‌ها نیز در آینده ازنظر مالی مشکل‌ساز خواهد شد. بروز  ترک بر روی دیوار می‌تواند به دلایل مختلف باشد که در این مقاله به آن‌ها اشاره‌شده و علاوه بر آن راهکارهایی برای پوشاندن نوع سطحی ترک‌ها بیان‌شده است که به زیباتر شدن دکوراسیون داخلی کمک خواهد کرد.

دکوراسیون فروشگاه کفش

صرف هزینه‌های گزاف از سوی کمپانی‌های بزرگ دنیا برای تبلیغ یک محصول این موضوع را برای همه روشن می‌کند که فرایند ارائه محصول تولیدشده بسیار مهم‌تر و درعین‌حال دشوارتر از تولید آن محصول است. بسیارند محصولات باکیفیتی که به دلیل ارائه نادرست به مشتری، با شکست در فروش مواجه شدند. دکوراسیون فروشگاه کفش مناسب توجه به ویژگی‌های فروشگاه مانند نورپردازی و وجود آینه ضروری است.

چطور بوی نم خانه را از بین ببریم؟

فارغ از اینکه شما در کدام شهر زندگی می‌کنید، حتماً تاکنون بوی نم و ماندگی هوا در خانه را استشمام کرده‌اید. این مشکل به دلیل لکه‌های کپک و یا باقی ماندن ذرات گردوغبار روی سطوح مختلف ایجادشده و در صورت عدم رفع مشکل، به‌تدریج بخشی از دیوار یا سقف خانه دچار پوسیدگی و تخریب می‌شود. از طرف دیگر، وجود نم در خانه علاوه بر خستگی و رخوت زودهنگام شما، سبب نمناک شدن وسایل خانه‌تان نیز می‌شود.

رنگ در دکوراسیون اتاق نشیمن

پس از گذراندن یک روز پرمشغله نوشیدن یک لیوان چای در اتاق نشیمن کنار اعضای خانواده و گفتگو با آن‌ها همیشه می‌تواند دلپذیر باشد. ازاین‌رو چیدمان، تزئینات، نورپردازی و رنگ‌آمیزی اتاق نشیمن در خانه از اهمیت بالایی برخوردار است. دکوراسیون اتاق نشیمن نشان‌دهنده حال و هوای اعضای خانواده و به‌نوعی خلق‌وخوی آن‌ها است.

اصول نصب تابلو روی دیوار

برای قرار دادن یک تابلو روی دیوار باید تمام ویژگی‌های محیط و تابلو و مفهومی که می‌خواهید انتقال بدهید را در نظر داشته باشید. اما اصولی برای نصب تابلوها بر روی دیوار وجود دارد. با روش‌های نصب تابلو در این مقاله آشنا می‌شویم.

معرفی باغ ایرانی و نمونه‌های آن

انسان‌‌ها به ویژه مردمان ایران‌زمین از دیرباز با طبیعت خو گرفته و طبیعت را نمادی از زیبایی، صفا و صمیمت می‌‌پندارند. همچنین آثاری برگرفته از تاثیرات طبیعت با قدمتی تاریخی را می‌توان در شعر، هنر و ادب اصیل ایرانی مشاهده کرد. باغ ایرانی نیز به عنوان طبیعتی از پیش اندیشیده شده و ساخته‌ی طراحان و معماران خوش ذوق ایرانی، نهایت هماهنگی بین انسان و طبیعت را به نمایش می‌‌گذارد.

نحوه تخریب ساختمان

افزایش جمعیت و گسترش شهرنشینی مشکلات فراوانی را به همراه دارد. یکی از مهم‌ترین این مشکلات، تأمین مسکنِ مطمئن است. بافت سنتی شهرها، کمبود فضای مناسب برای ساخت مسکن و وجود بناهای قدیمی و نامطمئن، نگرانی‌هایی را برای شهرهای بزرگ به وجود آورده‌‌است. تخریب ساختمان‌‌ قدیمی به دلایل مختلف یکی از راه‌‌هایی است که به حل این مشکل کمک می‌‌کند.

 استفاده از انرژی خورشیدی برای منبع انرژی خانه

با گرم شدن زمین و پیامدهای زیست‌محیطی آن در چند دهه گذشته، استفاده از انرژی‌های تجدید از جمله انرژی خورشیدی پذیر مورد توجه قرار گرفته است. افراد زیادی در زندگی روزمره خود از مواد آلوده کننده محیط زیست استفاده نمی‌کنند و راهکارهای فردی برای این منظور یافته‌اند. استفاده از انرژی خورشید یکی از بهترین راه‌حل‌ها برای کاهش استفاده از انرژی‌های فسیلی است. چطور می‌توان در خانه از این راه‌حل استفاده کرد؟

طراحی انواع استخر پیش‌ساخته

استخر آبگیری مصنوعی است که برای فعالیت‌های مختلفی مانند کشاورزی، پرورش ماهی، تفریح و ورزش شنا و سایر ورزش‌‌‌های آبی مانند واترپلو و یا غواصی نیز استفاده می‌‌‌شود. همچنین می‌‌‌تواند مصارف علمی و آموزشی نیز داشته باشد. استخرهای پیش‌ساخته نوعی از استخرها هستند که امروزه به عنوان جایگزینی برای استخرهای بتنی استفاده می‌‌‌شوند و به‌طورکلی سبک‌‌‌ترین و ارزان‌‌‌ترین و در عین حال بهترین استخرهای وارد شده در بازار جهانی به‌‌‌شمار می‌‌‌روند.

امنیت ساختمان تجاری

فضاهای تجاری یکی از بخش‌های مهم شهرها محسوب می‌شوند. امنیت ساختمان تجاری مهم و ضروی است. و علاوه بر نقش اقتصادی، محلی برای شکل‌‌گیری تعاملات اجتماعی بوده است. در گذشته بازار علاوه بر محل انجام فعالیت‌‌های مختلف اقتصادی، مهم‌ترین محور فضایی در حیات اجتماعی شهر بود. تأمین نیازهای انسان، افزایش کیفیت زندگی و استفاده از تمام ظرفیت‌‌ها در بهبود وضع وی از اهداف پایداری اجتماعی است.

خانه هوشمند و سیستم‌ اتوماسیون خانه

خانه هوشمند مفهومی جدید مختص سال‌های اخیر است. استفاده از این عبارت با رشد روز افزون تکنولوژی رواج یافته است. خانه هوشمند به استفاده از تکنولوژی و سیسم‌های اتوماسیون خانگی گفته می‌شود. حداکثر استفاده از خانه هوشمند قابل حدس نیست. خانه هوشمند با فناوری همسوست و هر روز ارتقا پیدا می‌کند.

پنل خورشیدی و انرژی سبز

امروزه با توجه به آلودگی‌های زیست‌محیطی و حجم زیاد آلاینده‌های کربنی، تغییرات محسوسی بر اثر انباشت گازهای گلخانه‌ای در جو، پدید آمده است. از طرفی کاهش ذخیره سوخت‌های فسیلی و منابع انرژی تجدیدناپذیر یکی از مشکلات و دغدغه‌های دنیای صنعتی امروز به‌‌شمار می‌‌رود. این مسائل سبب شده دولت‌ها جهت سرمایه‌‌گذاری و گسترش استفاده از انرژی‌‌های نو، سبز و تجدیدپذیر اقدامات ویژه‌‌ای انجام دهند.

۱۰ ایده کاغذدیواری برای اتاق نشیمن

با کاغذدیواری اتاق نشیمن را دگرگون کنید. برای زیباسازی فضای خانه از دیوارهای اتاق نشیمن غافل نشوید! دیوارها از مهم‌ترین عناصر دکوراسیون داخلی هستند. کاغذدیواری‌ها با کمی تزیین دیوار محیط دل‌نشین و چشم‌نوازی را در خانه ایجاد می‌کنند. ما در این مقاله به معرفی ۱۰ ایده کاغذ دیواری جذاب برای اتاق نشیمن خواهیم پرداخت.

دستمال‌سفره و خلاقیت در چیدمان میز

شب مهمانی فرا رسیده و شما شام خوشمزه خانگی‌تان را تهیه کرده‌اید، می‌خواهید زیبایی و جلای بیشتری به میز شام بدهید. دستمال‌سفره گزینه مناسبی است. چطور می‌توانید دستمال‌سفره را به طرز زیبا و جذابی تا کنید؟ می‌توانید به شیوه‌های کلاسیک دستمال‌سفره را داخل بشقاب بگذارید، یک طراحی کلاسیک و شیک که بیشتر مناسب رستوران‌هاست؛ ولی راه‌های دیگری هم وجود دارد، روش‌هایی برای تا کردن دستمال‌سفره وجود دارد که خلاقانه‌تر است و با حال و هوای میز خانگی شما تناسب بیشتری دارد. چند روش را با هم مرور می‌کنیم.

فواید سونا چیست؟

طبق تحقیقات علمی یکی از فواید سونا دفع سموم بدن است. با توجه به آلودگی‌های ناشی از هوا و یا مواد غذایی لازم است این سموم دفع شوند. سموم و فلزات سمی که از راه‌های مختلف وارد بدن می‌شوند با سونا از بین می‌روند. بررسی‌‌‌های انجام شده نشان می‌‌‌دهند که سونا روشی بی‌‌‌خطر برای دفع مواد زائد بدن است. فرایند تعرق در سونا به آرامی صورت می‌‌‌گیرد و مواد مضر به وسیله پوست از بدن خارج می‌‌‌شود

تزئین‌ دیوار مناسب جشن‌ها

مهمانی خاصی دارید ولی با این همه کار که روی سرتان ریخته دیگر وقت تزئین دیوار خانه را ندارید؟ فکر می‌کنید کاش ایده‌ای ساده ولی زیبا داشتید و در سه شماره خانه را به یک سالن زیبا و مناسب جشن تبدیل می‌کردید؟ راه‌های ساده‌ای برای تزئین دیوارهای زیبا وجود دارد که کمتر از یک ساعت زمان می‌برد ولی جلوه‌ای فوق‌العاده به دیوار خانه شما می‌بخشد.

روش‌های تا کردن دستمال‌سفره

در کنار تهیه غذای مناسب، تزیین و چیدمان میز تأثیر فوق‌العاده‌ای در داشتن یک میزبانی خوب و خلق یک وعده غذایی به‌یادماندنی می‌گذارد. بخش اعظمی از هنر سفره‌آرایی به‌عنوان هنری گسترده و پرطرفدار ، هنر تزئین دستمال‌سفره است. با داشتن خلاقیت در تا زدن و تزئین دستمال‌سفره می‌توانید میزی زیبا برای مهمانی‌هایتان تدارک ببینید.

زیبایی مدرن دیوار مشکی

آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که از رنگ مشکی برای دیوارها و سقف منزل خود استفاده کنید؟ استفاده از دیوار مشکی در طراحی داخلی فضای خانه، انتخابی جسورانه و پر ریسک به نظر می‌رسد؛ اما باید گفت که این رنگ در تلفیق با رنگ‌های دیگر، فضایی شیک، متفاوت و جذاب را به خانه می‌بخشد و علاوه بر متعادل کردن فضا، در ایجاد فضای گرم و صمیمی نیز تأثیرگذار است.

چیدمان میز، میز غذا را چطور بچینیم؟

چطور میزی زیبا داشته باشیم؟ راه و رسم چیدمان آن چیست؟ راه‌های اصولی برای چیدمان میز وجود دارد. بسیاری از افراد این اصول را رعایت نمی‌کنند ولی همچنان میزی زیبا دارند. یادگیری قواعد چینش میز نهارخوری کمک‌کننده است ولی البته که خلاقیت و هنرمندی در چیدن میز حرف اول را میزند.

طراحی زیبا برای وان حمام

وان‌های حمام، هم از نظر جنس و مواد به کار رفته در ساخت و هم از نظر شکل و نوع استفاده، انواع گوناگون و متنوعی دارند. امروزه بسیاری از طراحان داخلی ساختمان، در نقشه‌های خود، برای اکثر حمام‌ها، وان در نظر می‌گیرند؛ زیرا آن‌ها بر این باورند که وان‌ها علاوه بر پرکاربرد بودن، به حمام جلوه‌ای بسیار زیبا و شیک می‌بخشند. ما در این مقاله انواع متنوع و گوناگون وان را ازنظر جنس و شکل مورد بررسی قرار می‌دهیم.

خانه‌ای روشن با لوستر مدرن یا چلچراغ قدیمی

امروزه تنوع لوسترها به قدری زیاد است که انتخاب یک لوستر ساده برای اتاق پذیرایی یا آشپزخانه نیز گاهی سخت به نظر می‌رسد. لوسترها امروزه با توجه به سبک و سیاق معماری و دکوراسیون داخلی ساختمان انتخاب می‌شوند تا با سایر لوازم خانه، رنگ‌ها، طرح‌ها، اشکال هندسی، یک هماهنگی و زیبایی منحصربه‌فردی را به وجود آورند.

چطور به کمک دزدگیر دزدها را دور نگه داریم؟

امروزه با رشد علم و ظهور فناوری‌های پیشرفته، دزدگیر وسیله‌ای پیشرفته برای دور نگه داشتن سارقان است. سیستم‌های اعلام سرقت (ضدسرقت) یا در اصطلاح دزدگیر، در سال‌های اخیر رشد بسیار زیادی پیدا کرده‌اند و با پیشرفت فناوری، روزبه‌روز کامل‌تر شده‌اند.

معرفی ۱۰ سبک دکوراسیون داخلی و تاثیر رنگ در دکوراسیون داخلی

گرایش به زیباسازی و تزیین محیط زندگی از دوران غارنشینی در انسان‌ها وجود داشته است و می‌توان نقاشی‌های درون غارها را به‌عنوان اولین نمونه‌های دکوراسیون در نظر گرفت. در این مقاله به نمونه‌هایی از انواع سبک‌ها، اصول استفاده از رنگ در دکوراسیون داخلی و نقش آن‌ها در زیباسازی و دکوراسیون اشاره خواهیم کرد.

چطور قاب پنجره‌های خانه خود را رنگ کنیم؟

رنگ‌آمیری قاب پنجره از ساده‌ترین ولی تاثیرگذارترین کارها برای تغییر دکوراسیون منزل است. قاب پنجره‌ها به‌همراه جزئیات دیگر معماری موجود، نظیر گچ‌بری‌های روی سقف و دیوار یا قاب شومینه، به دیوارها بعد و هویت می‌بخشند و افزون بر جنبه کاربردی بر نمای ظاهری اتاق نیز تأثیری شگرف دارند. می‌توان از رنگ‌آمیزی پنجره‌ها برای ایجاد تغییری ساده و مقرون‌به‌صرفه در دکوراسیون منزل استفاده کرد.

 

مقابله با حشرات ، این کوچولوهای پردردسر

یک راه ساده برای مقابله با حشرات چیست؟ با چه روش‌هایی جلوی ورود حشرات سمج را بگیریم؟ شاید فکر کنید راه مسالمت‌آمیزی برای جلوگیری از ورود حشرات به منزل وجود ندارد اما اگر مقاله پیش رو را بخوانید، خواهید دید با روش‌های ساده‌ای می‌توان بدون آسیب رساندن به حشرات، آن‌ها را از خانه دور کرد.

پرده‌های فرانسوی ـ مجلل و چشم‌نواز

تا به حال پرده‌های فرانسوی باشکوه و سلطنتی نظر شما را به خود جلب کرده‌اند؟ پرده‌هایی پرچین و بلند که با دراپه‌هایی چشم‌نواز تزیین شده‌اند، این‌ پرده‌های زیبا پرده‌ فرانسوی هستند. می‌دانید این پرده‌ها چه ویژگی‌هایی دارند و چگونه طراحی می‌شوند؟ ویژگی و نحوه طراحی پرده‎های باشکوه فرانسوی را در مقاله زیر بخوانید.

آشپزخانه زیبا با قفسه‌بندی کابینت‌ها

قفسه‌بندی کابینت‌ها و چیدمان داخل کابینت شاید تأثیر مستقیمی در زیبایی و ظاهر آشپزخانه شما نداشته باشد، ولی قطعاً باعث نظم و عدم شلوغی آشپزخانه خواهد شد. اگر به‌تازگی به خانه‌ای جدید نقل‌مکان کرده‌اید، یا کابینت‌هایی جدید برای آشپزخانه خود سفارش داده‌اید یا قصد دارید چیدمان آشپزخانه خود را تغییر بدهید، حتماً می‌بایست توجه ویژه‌ای به فضای داخل کابینت داشته باشید. 

نقاشی سه‌بعدی روی دیوار خانه

نقاشی سه‌بعدی می‌تواند به یک دیوار ساده، سرد و بی‌روح جان ببخشد و با استفاده از تکنیک پرسپکتیو، حجم و بُعد خاصی به آن بدهد. نقاشی سه‌بعدی نوعی از نقاشی است که با استفاده از تکنیک‌های خطای دید، به‌صورت هوشمندانه‌ای ذهن بیننده را به چالش می‌کشد. در این مقاله شما را با نقاشی سه‌بعدی بر روی دیوار آشنا می‌کنیم.